Laboratorio esperienziale in natura che integra cammino consapevole, pratiche di respirazione e meditazione yoga, con l’obiettivo di favorire il benessere psicofisico dei partecipanti attraverso il contatto diretto con l’ambiente forestale. Percorso articolato in una parte teorico-pratica dedicata alla comprensione della fisiologia dello stress e dei suoi effetti, sia acuti che cronici, sul sistema immunitario, seguita da attività di cammino lento e consapevole all’interno della faggeta, integrate da esercizi di respirazione e pratiche di meditazione yoga. Durante il percorso sarà approfondito il ruolo del respiro come strumento fondamentale per la gestione degli stati d’ansia e per il riequilibrio del sistema psico-fisico.

L’attività è rivolta principalmente ad adulti e famiglie con ragazzi interessati al benessere, alla natura e alle pratiche di consapevolezza.

Proponente: Associazione NATURA PER TUTTI APS

Info e prenotazioni: Tel: 3313921324           Email: info@naturapertutti.it

Prenotazione obbligatoria

Appuntamento:ore 09:30 as Oriolo Romano (Viterbo) incrocio tra la strada del Parco di Oriolo e vicolo S. Rocco (loc. Ponte) - parcheggio nel bosco

Quota di partecipazione: GRATUITO

Partecipanti: minimo  8     massimo 25

Accessibilità: SI

Difficoltà: bassa

Durata: circa 5 ore